czy od

[...] inna pilka.... jak sobie dobrze zdajesz sprawe te parametry treningu NIE maja nic wspólnego z technika ich wykonania. Ilosc serii, powtórzen, %obciazenie, przerwy wypoczynkowe, tempo powtózen itd itp... sa zalezne od tego co sie danym treningiem da osiagnac, w jakim okresie treningowym sie osobnik znajduje (jak dlugo do zawodów), na jakim [...]

Dzięki za odpowiedzi. Czy osprzęt Krossa jest o tyle lepszy od Unibika? I tak na razie i tak muszę się chyba wstrzymać z zakupem (niedługo zima), no chyba, że będzie jakaś super okazja. Pozdrawiam Zmieniony przez - schumi007 w dniu 2008-11-05 17:35:32

Dzięki wielkie TomQ-MAG . Pytanie mam tylko odnośnie beta alaniny. Czy da radę ta od sfd? Pytam bo mam jeszcze prawię całą

[...] na głownie .. niewiem jak z dostępnoscia prae dekaad temu był ogulnie w aptekach ..mam 3 kompendia leków ale zapomniałem luknąć (od 1996 do 2004 widze ze sie zmienia z dostepnoscia niewiem jak teraz czy polska farmacja to produkuje)...ale ogulniejest po preparatach multi jednak mis ie wydaje ze tu chodzi o dawki takie jak na tbc(tuberculosis)

mort zgadzam się z Tobą, ale zdecydowanie ławka, która ma wytrzymałość 500 kg jest bardziej pewna i bezpieczniejsza od tej ławki z wytrzymałością 200 czy 300 kg. ;)

Przerobiłem plan otrzymany od was :) i tak to wygląda, czy jest on dobry?? A może jeszcze jakaś rada na przybranie na wadze ??? ) Na początek FBW. Potem dzielony - za kolejny miesiac. Zakres powtórzeń 12-8 Poniedziałek Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie lub pompki 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie 4) [...]

ja pisalem o tym jak szybko sie rozkreci a nie jaki jest okres poltrwaniapoczuje od poczatku "ten cykl" bo ma przeciez mete na piersze 5 czy 6 tygodni Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-08-24 19:43:49

grubszy problem? tz masz cos dokladnie na mysli kolego ... dzisiaj ziomek poszedl do lekarza ogolnego wieczorem bede sie z nim widzial to dam znac co mu powiedzial i przepisal ewentualnie ale tak jak pisze plan jest wstepnie taki ze leci mixa dalej ale deke odstawi na tydzien zeby zorientowac sie czy to od tego

Bromokryptyna leczy hiperprolaktynemie, przez obnizanie poziomu prolaktyny. Czy pil ktos alkohol podczas przyjmowania bromergonu?Na ulotce jest napisane ze przyjmowanie leku obniza tolerancje na alkohol, ale nie wiem na ile powinno sie unikac? czytalam,ze niektorzy bardzo zle znosza nawet mala dawke , a inni jakos nawet zyja w miare normalnie. Nie [...]

dodam jeszcze że mam 164 wzrostu a moja waga przed ciążą wynosiła 53-54kg, bez żadnych ćwiczeń i diet. Postanowiłam od dzisiaj wprowadzić śniadanie: ciemne pieczywo + wędlina (1 kromka) truskawki obiad- talerz zupy 30 dag bobu kolacja: 1 kromka razowego pieczywa w międzyczasie ćwiczenia na steprze 40 minut dodam że karmienie piersią to jest [...]

[...] a reszta to wody. Na szczęście nie ma żadnych rozstępów i skóra jest elastyczna. NIestety od tej pory nie poleciał mi żadne kilogram ;( pomimo karmienia. Postanowiłam ćwiczyć na steperze a tu waga w górę i w dół. Wczoraj się wkurzyłam i postanowiłam coś z tym zrobić. Dlatego znalazłam się na tym forum. Bardzo dziękuję za zainteresowanie, w [...]

wałki ze skóry a oponka z tłuszczu to różnica...typowa sylwetka skinny fat, odpuść intenstywne kardio bo zostanie z ciebie nitka, skup się na ciężarach, na budowaniu mięśni. Dodaj HIT jak chcesz kardio albo spacer czy rower w dni wolne od siłowni. Co do diety to dokładnie lekka nadwyżka kaloryczna była by chyba najlepszym wyjściem.

[...] – szkoda bo byłby dobry czas), stawkę zamykał Ostry któremu po prostu nie idzie akurat ta konkurencja. Trzecia konkurencja to belka 122kg: tutaj wyrównany bój stoczyli Liba i Mirek (który był bardzo dobrze przygotowany do tej konkurencji technicznie i siłowo – widać rękę Roberta Kalinowskiego) – obaj zrobili 7 [...]

[...] jak ten author tak jak mowiłem chce go wycenić pożądniea a kupie co najwyzej amorka RS Judy Race (nie wiem za ile sie opłaca już) hamulce by sie też przydały ale nie wiem jakbym miał kupować to tylko przedni ( a czy sie różni przedni od tylnego? on w tylnym ma mniejszy ten cały adapter) ewentualnie koło przednie moze tez tylnie POZDROOFKA !!!

Siema Kiedy w te badania robiliście w trakcie chodzenia na SW czy w trakcie(oczywiście chodzi mi o pierwsze badanie). Bo ja od miesiaka trenuje kyokushin i narazie nie robiłem żadych badań Sensei nic jeszcze nie mówi. Pozdro

[...] swego czasu nie było lecytyny ani żadnego innego składnika gaszacego piane ( był to produkt rewelacyjny ) ale marudy "pieni sie " wymusiły stosowanie subst gaszących piane czym wg mnie produkt traci na wartości odżywczej ( bo izolat ma sie wchłaniać szybko !!!!!!!!) a zyskuje na cechach sensorycznych ( nie pieni sie ) ale z CF czy IR nie dam [...]

ty bo sie zgubiłem to jest zdjecie twojego wina vczy jak??? ja wiem ze mam na pewno orginalne i mam na swoim tak: 10ml STANOZOLOL USP XXIV 50mg/ml application: i.m. injectable International Pharmaceuticals Exp. Date: 06/04 Batch No. 20020 Pharmacy Trade Company 69503 Hodonin, brneska 38 czyli mam tak samo jak na skanach z sieci a co do twojego [...]

Gdybym miał taki rush aż do dłoni to pewnie że by nie było. Tylko czy ja mam się na każdy trening inaczej ubierać? W jakieś plastiki które pewnie nieźle śmierdzą po treningu i od których niezłego uczelnia można się nabawić ...

Czy sama suplementacja NO-BOOSTEREM (oczywiście uzupełniana białkiem) jest ok - jak ja kocham takie teksty Weź się chłopie za michę, bo od razu widać że jesteś z tych co myślą że jak zjedzą dużo tego co białe to ich wyrąbie. Białko to nie wszystko. Zadbaj o odżywianie, zmień trening, istotna jest też regeneracja. Tu szukaj przyczyn stagnacji, [...]

[...] 2-smak 4/10 Ogólnie suple o smaku wiśniowym mi strasznie nie podchodzą. 3-pompa 7/10 Całkiem spoko 4-pobudzenie 10/10 Powiedziałbym że za duże, nawet mocniejsze od mesomorpha a zarazem bardziej dziwne takie... 5-ogólne odczucia - Ogólnie całkiem spoko, ale nie wiem czy pobudzenie nie za duże... Nie raz nie dało się złapać oddechu na treningu